Привет, мои дорогие 🩷

Делюсь с вами сообщением одной моей ученицы:))

Мы занимаемся с Надеждой уже давно, восстановились после родов, исправили сколиоз и поддерживаем тело в тонусе 🫶🏻

Я обновила для нее программу упражнений, чтоб мышцы не привыкали делать один комплекс и было интереснее 👌🏻

Конечно, добавила туда новых упражнений, которые узнала из научных исследований и семинаров, который посещаю регулярно ❤️

С виду упражнения могут показаться легкими, но на деле это не так 🙈

А как у вас дела?) занимаетесь своим телом?)

Около минуты

5 декабря 2023