293 подписчика
Обесценивать себя - это привычка. А привычка - это жизнь на автомате.
Любое изменение начинается с работы с автоматизмами, потому что они - это самые лучшие предсказатели нашего будущего...
и сегодня хочу поговорить с вами на тему результатов
В профессиональном коучинге есть специальные сессии - итоговые. Они созданы для того, чтобы человек присваивал себе опыт, результаты и переосмысливал путь
Задача подвести итоги - это не только про то, какой я молодец и купил себе что-то... Это про анализ, про улучшения себя, это про корректировку маршрута, это взгляд сверху на проделанную работу
Это способ заметить свои слабые стороны (сферы), куда вообще не было направлено внимания...
Предлагаю выделить 5 минут своего времени и подумать над вопросами:
Есть в вашей жизни область, где вы спрогрессировали? Или всё как обычно...
Что в вас изменилось за этот год? Какие качества вы развивали?
Ваши отношения стали лучше? Как вы это сделали?
С какой самой большой трудностью вы справились? Может их было несколько?
как эти сложности повлияли на вас?
Какие самые радостные события произошли за этот год?
Какое чувство вы испытывали за этот год больше всего? Больше радости и благодарности или тревоги,, страха?
Это самые базовые вопросы, которые можно углубить, если вы на них ответите, то сможете узнать свой тип мышления, потому что полезут автоматические реакции
Кто-то скажет: афигеть, вот это год выдался... я крут, что справился
Кто-то скажет: проелетл год, я его и незаметил...работа-дом и ничего не изменилось... опять не сделал результат о которых мечтал...
________
Не позволяйте своему внутреннему критику доминировать над вами, но прислушайтесь к нему, может быть вы правда застряли в цикле, который только сейчас осознали... а если хотите поработать с этим, то принимайте участие в Мастер Группе (условия здесь). Мест осталось 2 стартуем в четверг
1 минута
5 декабря 2023