Идеальный завтрак стройности - лепешка-пицца.

Все кто хочет похудеть вкусно и комфортно - присоединяйтесь! Благодаря контролю питания на подсчете калорий и балансу БЖУ, мне удалось легко избавиться от лишнего веса. Для меня было фантастикой, что я ем и стройнею, после всех голодных диет, которые приносили лишь мимолетный результат. Хочу предложить вам рецепт одного из моих завтраков. Все как я люблю - вкусно, сытно, просто, быстро! КБЖУ и перечь ингредиентов в конце статьи. Первым делом нам необходимо подготовить основу. В миске смешиваем 30 г 10% сметаны, 1 куриной яйцо, 25 г цельнозерновой рисовой муки (можно использовать перемолотую в муку...