26 подписчиков
Пора худеть, друзья мои!
📄 Подготовили для вас краткую информацию с рекомендациями по прохождению анализа состава тела на аппарате InBody!
Благодаря регулярным исследованиям можно:
1. Отследить прогресс по снижению жира и набору мышечной массы;
2. Узнать, работает ли диета, которой ты придерживаешься;
3. Сделать вывод об эффективности тренировочной программы и скорректировать ее;
Для тех, кто тренируется от 3 раз в неделю, советуем проходить анализ состава тела каждые 2 недели.
Если вы тренируетесь реже, лучше проходить 1 раз в месяц.
🔹Самый лучший вариант: делать анализ состава тела утром натощак, обязательно перед тренировкой.
В случае вечернего InBody, не рекомендуем есть и пить за 2 часа до анализа. Делается так же до тренировки.
🔹 Девушкам рекомендуем проходить анализ состава тела в один и тот же день цикла. Так как InBody определяет параметры, исходя из жидкости в организме, а в период критических дней в теле задерживается лишняя жидкость.
Оборудование InBody представлено во всех клубах YoBody Fitness.
Услуга бесплатная для всех членов клуба.
Для прохождения тестирования обратитесь к дежурному или к вашему персональному тренеру.
Давай на этой неделе узнаем, из чего ты сделан😉
📲 Записаться на анализ состава тела
1 минута
4 декабря 2023