7742 подписчика
Понедельник – самое время поговорить о трудоголизме)
Нашла потрясающую статью о трудоголиках по мотивам подкаста психолога Елены Лосевой. Всем, кого хоть раз называли трудоголиком, очень рекомендую прочесть материал целиком, а тут оставлю свой вольный пересказ:
Авторы очень любопытно трактуют трудоголизм, сравнивая его с алкоголизмом или игроманией – это зависимость, и в данном случае – зависимость от эмоций, которые нам дарит работа – признание, уважение коллег, высокие результаты, которые буквально можно потрогать. Это азарт, и мало помалу он выдавливает из жизни всё остальное – семью, друзей, хобби – работа становится единственным источником удовольствия.
Тут нужно помнить, что трудоголизм – 100% зло. Без вариантов. Карьера закончится и тогда, в самом неприятном сценарии, трудоголик обнаружит себя очень одиноким человеком, напрочь забывшим кто он и от чего кайфует.
Вывод? Работа – ещё не всё. Карьера неизбежно завершится, но что-то другое, ценное, теплое, должно остаться с вами. То, что будет радовать и заряжать. Авторы рекомендуют прямо сейчас проделать 2 вещи:
1. Написать 5 вещей, которые приносят вам удовольствие. Начать можно с простого – вкусы, текстуры, звуки, ощущения. Продолжить пунктами о том, чем вы любите заниматься, какую слушать музыку, с кем вам приятно просто поболтать. Обнаруженные факты надлежит срочно включить в свою жизнь.
2. Пересмотреть эпизод «Друзей», где воображаемая история жизни героини Лизы Кудроу наглядно демонстрирует, что бывает с трудоголиками, которые вовремя не одумались)
#назаметку
1 минута
4 декабря 2023