25 подписчиков
Всем привет! ✨
Продолжаю тему синдрома самозванца.
Самое обидное в этом синдроме, на мой взгляд, это то, что им страдают и без того очень ответственные и трудолюбивые люди. Как правило это высококвалифицированные специалисты, которые вечно стараются достичь абсолютного идеала в любой сфере деятельности 🥲
Чем может помочь гештальт-терапия в этом случае?
🖤Во-первых разобраться с источником этого синдрома. Грамотный специалист способен в результате беседы с клиентом выявить варианты развития синдрома.
Стоит отметить, что в большинстве случаев источник синдрома самозванца находится в детстве и связан с семьёй. Совсем не редкость такие случаи, когда достижения ребёнка обесцениваются родителями. Он ради их оценки старается из-за всех сил, а они берут и говорят, что сделал он плохо и вообще ни на что не годен "А вот у соседки сын больше пятёрок за четверть получил, ну а ты что? Непутёвый... " 🥲 И всё. Этот опыт переходит во взрослую жизнь, но теперь человек и сам обесценивает себя и свои достижения, ведь в детстве это было нормой...
🖤 Во-вторых специалист помогает выявить ситуации, в какой именно момент происходит обесценивание, и подвести клиента к анализу этих ситуаций.
🖤 В-третьих в процессе терапии человеку становится проще прожить свои эмоции, разобраться со своими чувствами (в том числе страхом и стыдом) и посмотреть на проблему под другим углом.
Идеальным результатом терапии будет являться стабилизация психо-эмоционального состояния. Человек перестаёт издеваться над собой в угоду другим и признаёт свою ценность. 💖
Важным моментом является понимание, что весь мир целиком несовершенен и человек также имеет права на свои несовершенства. ✨ В конце концов несовершенства - это наши особенности. А особенности - это искусство 💞💞💞
Благодарю за внимание!
#gestalttherapy#psychology#синдром_самозванца
1 минута
4 декабря 2023