22 подписчика
Нарушения в режиме питания и сна сказываются на успеваемости школьников
Учёные Уральского федерального университета имени первого Президента России Б.Н. Ельцина (УрФУ) изучили циркадные ритмы более 12 тысяч учащихся 6-11 классов и выявили связь между этими ритмами, питанием и школьной успеваемостью.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrients, отклонения в режиме питания и сна снижают успеваемость школьников, способствуют увеличению депрессивных настроений, формированию пищевой зависимости и приводят к проблемам с ожирением.
#исследование #питание #сон #циркадныеритмы #успеваемость #дети
Около минуты
4 декабря 2023