Найти в Дзене
52 подписчика

Привет✋👋


ГРУДЬ.

👉 Поехали 👇

1.Отжиманья на брусьях с доп. весом : 10×10

2."Бабочка" : 10×20.

5."Молотки" стоя : 10×12.

ПРЕСС: " Молитва":3×20.

👉 Тренировки со мной пиши в директ 👆
Привет✋👋 ГРУДЬ. 👉 Поехали 👇 1.Отжиманья на брусьях с доп. весом : 10×10 2."Бабочка" : 10×20. 5."Молотки" стоя : 10×12. ПРЕСС: " Молитва":3×20. 👉 Тренировки со мной пиши в директ 👆
00:25
Около минуты