7017 подписчиков
Почему не получается достигать целей?
✅Не та цель. Не зажигает. Нет энергии ради нее двигаться.
Попробуй сделать паузу.
Без телевизора, телефона, соцсетей.
Задай вопрос: что действительно делает меня счастливым?
Фиксируй в блокнот все, что приходит.
✅Нет поэтапного плана. Цель большая, слишком большие шаги.
Искусство маленьких шагов. Разбей цели на небольшие этапы, чтобы задачи занимали у тебя минимальное кол-во времени. Так будет проще приступить, интереснее идти.
Будет чувствоваться продвижение в нужном направлении. Здесь я рассказывала про свой опыт движения к цели через маленькие шаги
✅Не наслаждаешься процессом.
Важно получать удовольствие от того, что делаешь.
Долго заставлять себя сложно, даже ради зажигающей цели.
Увлечение процессом проведет тебя дальше, чем мотивация
Важно помнить, что в любом деле часть работы не будет приносить радость.
Есть 3 основных нюанса, как сделать процесс увлекательным:
🔸Команда. То, что можно, надо делегировать тем, кому это нравится
🔸привнести интересные элементы, добавить атмосферу.
🔸Эмоциональный настрой.
На моем канале много есть видео и постов на эту тему. Например, вот тут я описывала успешный эксперимент, в котором 1700 учеников работали со скучным предметом, делая его более интересным.
✅Отсутствует дисциплина.
На мой взгляд, основная доля все же на трёх предыдущих причинах. Но и этот пункт важен. Отвлечения могут все испортить.
Повесить на видное место свою цель и поэтапный план с указанием сроков. Концентрация и фокусировка в помощь.
А здесь видео в тему, из моего похода, где я делюсь полученными осознаниями, как лучше двигаться к цели
1 минута
4 декабря 2023