198,8K подписчиков
Моё утро - панкейки с голубикой 😋
🥞
Фитнес-зал
🏃🏼♀️
Кофе
☕
🤗♥️🥳
Будем пить чай, болтать и снег топтать 😄
❄️
Потом отчитаемся. Таки два блогера это не просто прогулка, а коллаборация.
🎬
А ещё буду контролировать подготовку к Интенсиву по Кето-лайт, который стартует уже в это воскресенье. Встречать на курсе новеньких, проверять анкеты, помогать наставнику разбираться с вопросами. И загляну в группу Рецепты Кето-лайт, чтобы посмотреть, что нового придумали участницы для нашего кето-рациона, они просто поражают своими шедеврами.
🍰
Всем хорошего дня, настроения и вдохновения!
☀️💫💯
Чуть не забыла самое главное,
❗
Рецепт панкейков
Взбить блендером арахис 40 гр, одно яйцо, голубика 20 гр, разрыхлитель 3 гр, сок лимона 5 мл, эритрит 10 гр.
Вылить 3 шт на разогретую сковороду без масла. Выпекать под крышкой на самом медленном огне по 3-5 мин с каждой стороны.
КБЖУ на всю порцию (3 шт примерно 75 гр)
261 ккал
11/18/7
🥞
Делитесь хорошими новостями! Какие планы на этот декабрьский день? Напишите в комментарии.
4 декабря 2023
1,2K просмотров