На днях прогуливались с мужем и у нас зашел разговор о моих тренировках, и мы пришли к общему мнению, что я не худею с учетом дефецита калорий и жестких трень, но за все время я выявила, что стала выносливее, сильнее физически, качество тело изменилось. Не нужно стремиться за весом и плакать, если вес не падает или не растет. Бывает, что вес на месте, а в талии минус 5 см, в руках минус 10 и так далее. Это очень частое явление. Что касается веса — он все равно уйдет со временем. Главное — соблюдать режим питания и тренировок