76 подписчиков
Гармония и гибкость
Тазобедренные суставы играют важную роль в нашем движении и физической гармонии.
Постоянное сидение и ограниченная активность могут привести к закостенению и ограничению движения в тазобедренных суставах. Раскрытие этих суставов позволяет нам обрести новый уровень свободы в движении.
В йоге существует множество поз, которые специально направлены на работу с тазобедренными суставами. Они помогают растянуть и укрепить мышцы, связанные с тазобедренными суставами, и способствуют улучшению гибкости в этой области.
Раскрытие тазобедренных суставов также имеет глубокое энергетическое значение.
В этой области находится "Свадхистхана чакра♨️" - энергетический центр, связанный с креативностью, страстью и сексуальностью.
Раскрытие тазобедренных суставов помогает освободить и сбалансировать эту энергию, что способствует гармонии и благополучию.
Однако, при работе с тазобедренными суставами важно быть осторожным и слушать свое тело.
Не форсируйте позы и не превышайте свои возможности. Важно постепенно увеличивать интенсивность и длительность практики, давая своему телу время на адаптацию и растяжение.
#любовьксебе
#йога
#силаспины
#стройность
#худеемвместе
#проверьсебя
#осанка
#сила
#покой
#переутомление
#вялость
#изменениянеизбежны
#йогадлятебя
#путьксебе
#йогаЛабинск
1 минута
21 ноября 2023