221,6 тыс подписчиков
❗️❕⚠️🚨📣 Склероз и огромные проблемы: кардиолог Тамаз Гаглошвили рассказал, чем опасен сидячий образ жизни
По словам специалиста, физическая нагрузка считается главным витамином для сердца. При отсутствии активности нередко начинают развиваться различные заболевания. В том числе, может повышаться давление и прибавляться вес.
Это происходит потому, что сердце имеет мышечный компонент в виде миокарда. Похожая ситуация с сосудами. При этом мало кто понимает, что любую мышцу в организме нужно тренировать. В противном случае они ослабевают и атрофируются. Более того, при отсутствии физической активности мышцы становятся менее адаптивны к окружающим обстоятельствам.
«С другой стороны, у человека есть внутренний слой артерий, он называется эндотелий. Это не просто внутренняя простилка, можно сказать, это такой гормональный орган, который вырабатывает определённые вещества. Одни — расширяют артерии, а другие — наоборот, сужают. К тем веществам, которые расширяют артерии, относятся в том числе к оксид азота», — объяснил специалист.
При занятиях спортом в организме вырабатывается тот самый оксид азота. Благодаря этому у человека расширяется сосуды и улучшается кровоснабжение внутренних органов сердца, головного мозга.
«Когда человек мало двигается, не занимается физической нагрузкой, в его организме снижается уровень выработки вот этих полезных веществ и, соответственно, со временем, в том числе из-за этого у человека может развиваться атеросклероз и все вытекающие из этого последствия», — подытожил Гаглошвили.
Мы в Telegram
1 минута
21 ноября 2023
227 читали