57 подписчиков
Мы все немного КОНТРОЛЕРЫ. Или много...
И сегодня поговорим об избыточном контроле
Как Вы понимаете, ни один человек не может обратиться к психологу с жалобой на свой избыточный контроль, на то, что гиперконтроль мешает функционировать в обычный жизни. Это сложно себе представить...
Итак, история про контроль в разной степени проявленности может выражается в гневе, раздражении, жажде власти, стремление подчинять, доминировать. Возможно даже проявление садизма, упрямой тирании, агрессивности, самодурства...
По Лиз Бурбо, контролер и маска контролирующего связана с травмой Предательства. Она описывает это в книге "Пять травм, которые мешают быть самим собой", и я рекомендую ее интересующимся психологией как доступный, понятный и очень полезный материал.
На консультации это проявляется как стресс по поводу невозможности проконтролировать то, что не поддается контролю, когда не получается проконтролировать результат или что-то идет не по плану;
- бессилие;
- беспомощность;
- запрет на адекватное выражение гнева и агрессии или невозможность выражения;
- психосоматика.
Например, из последних случаев: в одном случае это был запрос на работу с потерей функциональности, невозможностью продолжать деятельность, депрессивное состояние в связи с войной в Израиле / Газе (у девушки в Израиле находятся родители), в другом случае - запрос на выход из стрессового состояния по поводу невозможности повлиять на решение высокопоставленной комиссии. В обоих случаях не было возможности принять то, что уже случилось, произошло и то, что лежит вне контроля в принципе...
Невозможность проконтролировать результат - всегда невыносимо тяжело для контролеров.
В ситуациях работы с контролем всегда есть противопоставление внешнему миру: мир - большой и опасный, а я - как маленький ребенок, который однажды принял решение контролировать все или почти все, чтобы больше не чувствовать себя беспомощным и бессильным. Это история про невозможность отпустить ситуацию, про гордыню "я упрямо хочу именно так, как я хочу"...
Гиперконтроль - это не 1 занятие, эта тема периодически актуализируется у одного и того же человека под разными запросами, но даже само осознание своего излишнего контроля и начало совместной работы со специалистом дает надежду на преодоление или, как минимум, на снятие тотального удушающего контроля, который приносит дискомфорт себе и окружающим.
Контроль - это всегда непродуктивная потеря энергии, это сложности в принятии, смирении с разными происшествиями, ситуациями, событиями и всегда стремление контролировать результат.
Верующие сказали бы:
"Проконтролировать все может только Творец! На все воля Бога!"
Фактический результат часто отличается от запланированного, и адаптироваться к этой новой реальности оказывается крайне тяжело.
Это изматывающая программа, из которой выбраться сложно... но можно)))
Будьте здоровы и счастливы!
--------------------------------------------------------------
Личные консультации клинического психолога, кинезиолога - taplink.cc/...ind
Канал с практиками, медитациями БЕЛЫЙ ВЕТЕР - t.me/...ndw
Аудио практики, символдрама - www.w-wind.ru
2 минуты
21 ноября 2023