161 подписчик
Одно из преимуществ конфликта - это прояснение ситуации. Психологи говорят ОТРЕАГИРОВАНИЕ переживаний
➡️ когда пара ссорится, эмоции зашкаливают и каким-то образом выражаются (молчание - тоже выражение), даже «сделаю назло» или классическое «тогда я НЕ буду…» позволяет временно сбросить напряжение.
➡️ тяжело переносимые эмоции ищут выхода. Душевная боль не будет давать покоя, пока не выйдет (в любой форме 😭🤕💩🦠🚨) это естественный процесс.
Вопрос: как их выразить, чтобы партнер воспринял это как предложение к изменениям.
🎯 выражать чувство вины, стыда, страха, обиды, злости НУЖНО иначе это будет перерабатывать тело через болезни.
🙏🏼конфликты помогают пережить тяжелые эмоции: ощутить, осознать, выразить. Простыми словами - это сброс стресса.
Зная о такой особенности, можно предупредить партнера:
➡️ приеду ругаться домой, устроим бой подушками
➡️ все бесит, пойдем орать друг на друга на улице
Какие еще могут быть варианты, если люди привыкли сбрасывать стресс, срываясь друг на друге?
Около минуты
21 ноября 2023