15 подписчиков
В моей жизни все способы организации и планирования разбивались о полную несознанку меня как человека, к которому всё это можно было бы приложить. Я думала, наоборот: вот есть хорошая схема, и я просто должна ей следовать. Не схема для меня, а я для схемы. И это было грубой фатальной ошибкой: оставленное без должного внимания, моё "я" болело и хирело физически и душевно, что привело меня к психическому и физическому истощению, когда перестали работать вообще все схемы, кроме поддерживающей жизнь программы 12 шагов ВДА. Именно она стала кислородом, пущеным по вене, когда ни денег ни сил не было даже на запрос какой-либо помощи. А замая засада, это даже не знать, какая именно помощь нужна.
Одно я теперь знаю точно - пренебрегать своим психофизическим состоянием ни в коем случае нельзя. Сначала сон, питание, отдых, физическая и психологическая безопасность, а потом уже всякое развитие, цели, планирование, и тп. И если не хватает именно базовой базы, планирование должно быть именно о том, как для начала себе всё это обеспечить, а уж потом "о высоком", типа обучения и духовного роста. Невозможен, блин, духовный рост, построенный на пренебрежении к себе и к телу. И я не про йогинов в Гималаях говорю. А, вообще-то, про свой личный опыт... Как я, живя в обстановке насилия и самонасилия, обряжала всё это духовностью и пыталась ещё в этом развиваться и что-то там организовывать🤦🏻♀
Депрессия стала закономерным итогом.
Сейчас, когда забрезжил свет в конце туннеля лекарственной терапии, у меня прям немного зудит, как вожжа под хвост: как, как я организую свою прекрасную жизнь? Уже не из насилия над собой и окружающими, а с любовью к себе?
Поэтому мне очень интересен ваш опыт, друзья - расскажите, какие принципы организации времени и пространства вы используете? Какие изучали, какие у вас прижились, а какие нунафиг?
1 минута
21 ноября 2023