15 подписчиков
Мотивация в альпинизме🦾
Замечали за собой такое: только посмотришь хороший фильм 📽о горах, прочтёшь "Хрустальный горизонт" Р. Месснера 🗻 или увидишь фото 📸 знакомых с вершины, тут же появляются мечты стать альпинистом.
Но... желание длится до тех пор, пока не закроешь окошко браузера или последнюю страницу книги.📚
Для достижения результата необходимо найти внутреннюю мотивацию.💫
Только четкое осознание цели поможет сохранить решимость! 💪🏻
Как это сделать⁉️ Задайте себе вопрос:
✴️ Что меня привлекает в этом спорте?
*️⃣ возможность находиться на природе и путешествовать.
*️⃣ отсутствие рутины и полная эмоциональная перезагрузка.
*️⃣ поиск единомышленников, которым можно доверить свою жизнь и взять ответственность на себя.
*️⃣ может, это желание личностный роста и развития, улучшение физического и психического состояния, тренировка самодисциплины, коммуникативных навыков и целеустремленности и т.д. Найдите свое "почему"❗️
✴️ Что изменится в моей жизни?
Готовы вы попасть в новый мир, где в отношениях между спортсменами царит необыкновенно дружеская атмосфера, но условия суровы и потребуют всю вашу целеустремленность, выносливость и волю. Не только на восхождении, но и в жизни.
✴️ Составьте реалистичный план? 📝
Если ставить перед собой нереальные цели, можно разочароваться и потерять мотивацию. 😓Поэтому стоит оценить свои возможности объективно. Ставьте задачи, которых можно достигнуть при определенных усилиях. ⏳️
✴️Следить за прогрессом 📈
Следить за своим ростом – это очень мотивирующий фактор. Наблюдать, как улучшается физическая форма, какие результаты уже достигнуты– все это помогает двигаться вперед.🔋
✴️ Когда возникнет вопрос: " Для чего мне продолжать?" 💬
Вернитесь к пункту первому.
У всех бывают моменты “пробуксовки". И важно вспомнить, почему мы это начали, сколько уже приложили усилий и, конечно, какая награда нас ждёт. 💯
И еще один лайфхак. Чтобы не терять вектор движения, нужна классная команда 🦸🦹♀️ Начинать что-то в одиночестве сложнее.
И помните, что горы - это то, что проникает прямо в душу, цепляет и не отпускает.
🦥Оцени свой уровень внутренней мотивации в комментариях по шкале от 1 до 10, где:
* 10 — ты четко знаешь свою цель!
* 1 — просто смотришь красивые фото.
#горы #нагору #nagoru #восхождение #восхождениенаЭльбрус #Эльбрус #терскол #Эльбрусюг #survival #вгорах #лучшегормогутбытьтолькогоры #альпинизм #поход #экстрим #горыКавказа #MountElbrus #Elbrus #mountains #alpinism #mountainlife #extrim #traveling #climbing #summit
#hike #hiking #adventure #outdoor #mountains #wildlife #motivation
2 минуты
21 ноября 2023