1110 подписчиков
🥱 Еще 5 минуточек: как недосып влияет на кожу
Этот пост мы посвящаем студентам, которые уже забыли о полноценном сне. Учебный год в самом разгаре, у кого-то идут первые сессии. А может быть, вы совмещаете учебу с работой? Или даже несколько работ, потому что в эпоху удаленки нет ничего невозможного! Так или иначе, от недостатка сна страдаете не только вы, но и ваша кожа.
Какие изменения происходят с молодой кожей из-за недосыпа и что с этим делать?
✖️ Тусклый цвет лица. Ночью кожа активно восстанавливается, как и весь остальной организм, — в том числе она избавляется от ороговевших клеток. Когда ей не хватает времени и ресурса на отшелушивание, лицо приобретает сероватый оттенок.
✖️ Акне. Недосып — это в первую очередь стресс. Повышенный уровень кортизола и адреналина усиливает выработку себума и снижает барьерную функцию кожи, что приводит к постоянным высыпаниям.
✖️ Ускоренное старение. Выработка коллагена сокращается, кожа быстрее теряет влагу и становится менее упругой и эластичной, появляются морщины и заломы.
Если возможности высыпаться пока нет, обратите внимание на уход, который поддержит барьерную функцию кожи в стрессовый период, поможет справиться с высыпаниями и предотвратить новые.
Выбирайте мягкое очищение, которое не пересушивает кожу, но при этом регулирует ее жирность и помогает бороться с несовершенствами. Дополните его корректирующим уходом в удобном формате: сыворотки, крем-геля или флюида.
В комментариях расскажите, какие изменения вы замечаете, когда полноценный сон выходит из чата! И как действуете, чтобы привести кожу в чувство 🌜
Реклама. www.skinwww.skin.ru
1 минута
21 ноября 2023