126,6 тыс подписчиков
Я понял, что мои головные боли имеют корреляцию с дыханием. А точнее, я поймал себя на том, что не дышу носом, когда:
1. сильно увлечен чем-то
2. занят чем-то изнуряющем
3. проявляю физическую или эмоциональную активность
4. экономлю дыхание, пребывая в спёртом воздухе
Подробнее об этих факторах я расскажу ниже ⬇️
Главврач
12 марта 2021
Как я избавился от мигрени, наладив носовое дыхание
"С детства страдаю головными болями. Если начинается приступ, то только своевременный приём таблетки может как-то с ним справится. Работать в таком состоянии уже не могу, производительность падает до 0. Видимо, это уже до конца жизни?" Можно ли избавиться от головных болей? Такой вопрос пришёл мне в комментариях канала. 10 лет назад я мог бы сказать то же самое о себе самом. Мои приступы могли
Около минуты
22 ноября 2023
378 читали