144 подписчика
🟡 Что делать, когда ничего делать не хочется?
Вот это и делать — ничего. Но мы прекрасно понимаем, что если бы это было легко и просто, то вопрос вообще бы не стоял.
Поэтому предлагаем поискать не волшебный пендель, а причины этого состояния и мотивацию, как выйти из него и вернуться к жизни.
🤔 Почему возникает такое состояние, когда ничего не хочется? Почему силы уже на нуле, а, может, в самые минуса ушли?
😖Проверьте, в вашем плане на день помимо списка не сделанных дел, есть пункты «отдых», «завтрак», «обед», «ужин»? А что вы едите помимо кофе и шоколада? А как с физнагрузкой? Чур забег по «Пятёрочке» не считать! А высыпаться получается? Что значит куда? Лечь вечером на подушку, закрыть глазки и встать утром отдохнувшим получается?
⠀
Возможно, в ответах на эти вопросы вы обнаружите нереальные дефициты. Если сейчас остановитесь и разрешите себе перекроить список своих невероятно важных дел и восполнить то, чего недостаёт, вам уже станет легче 💛
А вы умеете просто лежать? 👀
Около минуты
20 ноября 2023