27 подписчиков
Эмоциональное выгорание в своем деле или бизнесе. Причины возникновения.
Несомненно всё очень индивидуально, но напишу несколько общих причин.
1. Перегорели самим делом.
Когда понимаешь, что больше не видишь роста в этой сфере, но признаться себе боишься. Это обусловлено нашей принадлежностью к биологическим процессам и эволюции, т.е. движению вперёд. Мы понимаем, что достигли пика своего профессионализма и дальше рост невозможен.
В этом случае либо включаем новый интересный виток в имеющемся деле или вовсе начинаем новое, как бы не было больно отпускать.
2. Выбрали не ту стратегию или пошли на поводу у кого-то.
Когда желания не наши, реализация их даётся через сопротивление, что требуется больших энергетических затрат.
Необходимо слушать себя и свою чуйку, а она есть у каждого. При совместном бизнесе искать компромисс, т.е. вариант который удовлетворял бы всех партнёров.
3. Ожидания.
Бизнес это сложный процесс и во многом зависит от фокуса нашего внимания на него. Но бывает и так, что вроде все силы бросили, а результата нет. Упустим пока наши бессознательные процессы, которые могут стопорить финансовый рост, и возьмём тот факт, что часто мы смотрим на то, что не удалось достичь при постановке цели. Смотрим и грызем себя, вместо того, что бы оглянуться назад, проанализировать и увидеть, какой большой объем работы проделан, какие навыки приобретены, как это помогло нашему развитию и достижениям. Хвалите себя чаще за промежуточный результат.
4. Отсутствие какого-либо отдыха.
Одна из моих клиенток соучредителей крупной строительной фирмы призналась, что с появлением отдыха в её жизни, продуктивность стала гораздо выше. Когда мы устали, наш мозг работает в режиме выживания, а соответственно не может использовать весь свой потенциал.
1 минута
20 ноября 2023