watch?v=60icbQ2vzdM

ОЧИЩАЕМ ЛИМФАТИЧЕСКУЮ СИСТЕМУ С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ

Речь идет о диафрагмальном или брюшном дыхании. В Европе считается чуть ли ни панацеей.

С помощью этого дыхания идет стимуляция работы внутренних органов, налаживается работа желудочно-кишечного тракта, улучшается работа лимфатической системы!

Когда человек не умеет таким типом дышать, на утро у него появляются отеки, застои. Это говорит о том, что есть нарушение работы лимфатической системы, возможно, нарушение работы почек.

Если вы научитесь этому дыханию, то у вас не будет застойных явлений и отеков! Это супер полезная практика.

Как освоить этот тип дыхания:

перед тем как уснуть кладете одну руку на живот, другую - на грудь. Делаем вдох - в начале вдыхает живот, потом грудь. То есть воздух идет снизу вверх. Затем выдох:он происходит также - сначала воздух уходит из груди, затем из живота, т е. сверху вниз.

Дышим так в течение 10-15 минут перед сном.

Через неделю у всех, кто будет практиковать это дыхание, вы увидите, что тело научится это делать автоматически!

Обязательно освойте его, и ваше тело скажет “Спасибо”!

По ссылке https://vk.com/app5898182_-183975648#s=2006385 я вам пришлю вчерашний день открытых дверей. Подписывайтесь и ставьте сердечки за тву прользу, которую я выкладываю.

1 минута

20 ноября 2023