54 подписчика
Режим есть, а ЧНП не уходят?
Это про вас? Тогда мы идем к вам) Шутка….
Шутка в том, что работать вам придется самостоятельно, но я вам дам инструмент.
Проблема ЧНП на самом деле достаточно распространенная.
ЧНП – это частые ночные пробуждения. Тут все понятно, ребенок часто просыпается ночью
, маме нужно оказать помощь в засыпании: взять на ручки, подкачать, дать грудь. Некоторым мамочкам не повезло особенно – нужно попрыгать на фитболе
. Учитывая, что количество ночных пробуждений может быть достаточно большим, ЧНП становятся реальной проблемой и существенно отравляют жизнь всей семьи.
ЧНП в большинстве случаев вызваны неправильно организованным ритмом/режимом дня: какой -то из балансов хромает, или малыш из него вырос. Но при этом малыш совершенно спокойно засыпает на дневные сны, они не требуют продлений, а бодрствование позитивное и у мамы создается обманчивое впечатление, что у ребенка есть режим дня. Но на самом деле режим уже требует корректировки.
Отсутствие режима создает дополнительные причины ЧНП. Когда у ребенка в силу недостаточного давления сна фрагментированный ночной сон и мама всеми силами пытается его продлить, происходит усиление ассоциации (АЗ). В сознании ребенка закрепляется последовательность: пробуждение – плач – мама с АЗ. И дальше маме уже нужно приложить усилие, чтобы научить ребенка засыпать без сильной АЗ.
А если режим есть, но ЧНП сохраняются, необходимо проанализировать, насколько режим подходит под текущие потребности малыша. Протестировать другие варианты, поработать с балансами.
И еще, перед тем, как начинать работу с ЧНП, необходимо понять, созданы ли комфортные условия для сна малыша: не вызваны ли ЧНП голодом или жаждой, не переполнен ли подгузник?
Как видите, причин много, и консультанты по сну устраняют их по системе и последовательно.
Поэтому в первые дни, если вы успеваете на курс Паспорт, мы работаем с режимом. И на этом этапе вы уже увидите результат.
Дальше на курсе Сон малыша убираем другие причины ЧНП. К окончанию курса, как правило, остаются только пищевые пробуждения.
Ночные пробуждения - это тяжело для мамы и малыша. Если они есть, значит, со сном не все Окей, их нужно устранять .
И если не получилось сделать это самостоятельно, я всегда рада оказать помощь и необходимую поддержку
1 минута
21 ноября 2023