13,7 тыс подписчиков
“Доктор, боль в области лопатки не дает спокойно жить уже несколько дней. Что это вообще такое может быть?” - друзья, такой вопрос за всю мою многолетнюю практику мне задавали не раз 🤔
☝️Боль в области лопатки это довольно частая проблема. Ведь это очень “противная” зона, которая любит “сжаться” и не отпускать несколько дней. Обычно подобное возникает из-за нарушения осанки, неправильном длительном положении тела (например, когда вы скручено сидите на рабочем месте), из-за которого мышцы сильно перенапрягаются☝️
👉Чаще всего при возникновении такого сжатия вам будет больно разворачивать корпус, поднимать руки (снижается амплитуда их движения), так как боль становится активной в результате натяжения мышц.
🤔Как же с этим бороться? В этом вам поможет массаж вакуумной банкой. Процесс его выполнения я подробно показал в своем видео: https://www.youtube.com/watch?v=KeAGhhQAG0w
❕Сразу после его выполнения пациенту становится значительно лучше: амплитуда движения увеличивается, а боль становится меньше👍
Около минуты
20 ноября 2023
459 читали