195 подписчиков
Синдром самозванца - это проявление токсического стыда, при котором человек ощущает себя неполноценным, но старается это скрыть внешними атрибутами.
⠀
Люди с этим синдромом имеют огромные достижения, но это всего лишь укрытие для маленького отвергнутого ребенка, который в свое время хорошо усвоил урок о том, что быть слабым нельзя. Однажды он уже столкнулся с осуждением от родителей и теперь не может показать, что нуждается в поддержке и помощи, так как боится вновь быть отвергнутым.
⠀
Но если не выпить воды, жажда не исчезнет, а будет все больше терзать. Так и с эмоциональными потребностями в любви и поддержке. Как бы человек ни храбрился, эта потребность не испарится только потому, что он ее игнорирует.
Какие же признаки у синдрома самозванца?
-фоновая тревога и стыд
-отрицание своей ценности
-перфекционизм
-потребность в одобрении
-страх неудач
⠀
Если вы увидели в себе больше 2 признаков, то синдром самозванца вам не чужд.
Помочь справиться с ним может психолог на teta.su
Около минуты
3 декабря 2023