46 тыс подписчиков
Меню на 1415 ккал
🌱Завтрак
Яйцо 2 шт
Масло растительное 1 чл
Масло слив 6 гр
Ветчина индейки 35 гр
Кукуруза 45 гр
Помидор 50 гр
Лист капусты пекинской 50 гр
Масло олив 1 чл
🌱Обед
Куриное филе 150 гр
Шампиньоны 100 гр
Масло растительное 1 стл
Лук репчатый 30 гр
Сметана 1 стл
Сыр 15 гр
Помидоры 80 гр
🌱Перекус
Творог с наполнителем 130 гр
Мюсли 20 гр
🌱Ужин
Капуста квашеная 150 гр
Фрикадельки из свинины 150 гр в сыром
Около минуты
20 ноября 2023
1260 читали