22 подписчика
Сейчас очень сильный упор ставлю на йога практики под руководством генаиального учителя - DaraGru. У нее есть клуб КАТ, где она преподает оффлайн и онлайн йогу и танцы. Это не рекламу, просто от души рекомендую. Велком.
Вообще вокруг появилось не большое количество людей у которых я консультируюсь по различным аспектам работы тела. Кто чем занимается, пишите в комментарии.
Йога - это древняя система физических, умственных и духовных практик, которая восходит к индийской философии. Цель йоги - достижение гармонии между телом, разумом и душой. Эта практика включает в себя физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаяму), концентрацию внимания и медитацию.
Около минуты
20 ноября 2023