1585 подписчиков
Устранение причин, которые привели к вегетатике, навязчивым мыслями и прочим симптомам, которых вы боитесь, не избавит вас от страха симптомов и, следственно, от самих симптомов.
Хватит уже вестись на это и продавать себе эту чушь, потому, что какой-то раскрученный психолог-блоггер или автор книги это утверждает.
Снимая шляпу из-за уважения к ним и их деятельности, не снимайте голову.
Если у вас есть страх вегетатики, навязчивых мыслей, дереализации и прочей симптоматики, которая возникла, например, на почве стресса из-за отношений с мужем, то поняв это и устранив проблемы с мужем, страх вегетатики не уйдёт!
Страх симптомов это самостоятельная проблема. И решается она самостоятельно.
Симптомы могут возникать на фоне кучи разных причин, на фоне любого напряжения. И устранив проблемы с мужем, если у вас проблема страха симптомов не устранена, на фоне стресса, по любому другому поводу, вы снова улетите во вторичное расстройство.
А стрессов на протяжении жизни предостаточно.
И если вы не разобрались с причинами своего тревожного расстройства, то так и будете впадать в него, на фоне значительных стрессовых ситуаций. И это будут разные ситуации.
Поэтому избавление от проблем с мужем не избавит вас от тревожного расстройства. Оно уберет лишь один стрессор на фоне которого сейчас симптомы проявляются. Но потом это будет другой стрессор.
Неужели это не понятно?
Исходя из какой логики вы продолжаете верить в то, что нужно менять ситуацию, так как будто бы причина в ней и загонять себя в ещё больший невроз поиском неосозноваемых причин, внутренних конфликтов и прочего, в надежде избавиться от симптомов.
Это все, безусловно, нужно будет выявлять и устранять.
Но на своем этапе терапии (только после избавления от вторичных расстройств) и именно, как самостоятельную проблему, которая послужила причиной появления первичной симптоматики.
Внешние ситуации лишь вскрывают наши внутренние проблемы. Но простое изменение внешней ситуации наших внутренних проблем не решает. Они так и остаются с нами.
Пока вы этого не поймёте, так и будете тратить время, деньги и здоровье на поиски волшебных таблеток и гуру, которые найдут «ту самую причину», проработав которую, вас полностью отпустит и вы вернетесь к жизни как раньше.
На связи с вами,
Сергей Гнып,
Клинический психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
—————-
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые материалы.
2 минуты
26 ноября 2023