326 подписчиков
Сейчас в моде стрессоустойчивость и мы буквально всё переносим на ногах.Никакое отрицание не может решить проблему. Отодвинуть чувства в сторону – это держать себя в постоянном состоянии стресса и дискомфорта.⠀
Не все боли и дискомфорт, испытываемые нами, психосоматические. Но в многочисленных исследованиях врачей, психотерапевтов по всему миру - стали очевидными повторяющиеся закономерности.⠀
Нижняя часть спины: гнев.Тут проявляется подавленный гнев. Если вы испытываете боль в спине без очевидной причины, это может быть следствием ваших переживаний.⠀
Научитесь работать над своими чувствами и решать конфликты по мере их возникновения.⠀
Желудок: страх.Желудок и кишечник имеют тенденцию напрягаться. Вот как мы получаем такие фразы, как «Живот свело от страха».⠀
Когда вы нервничаете, лучше признать свое расстройство и поговорить или вылить эмоции на бумагу либо даже в соцсети, не удерживая эмоцию в теле.⠀
Сердце и грудь.Душевная боль, напряжение, стресс - «разбитое сердце» вы можете почувствовать физически.⠀
Иногда обычный плач может снизить напряжение в сердце и ослабить боль, вызванную стрессом.
⠀
Головная боль: потеря контроля.Вы не можете контролировать всё в жизни. Попытка сделать это может подарить вам целый букет головных болей.⠀
Отпустите и примите то, что вне вашего контроля. Это облегчит этот неприятный симптом.⠀
Напряжение в шее и плечах: перегруженность.Это один из наиболее распространенных психосоматических симптомов стресса.⠀
Не бойтесь сказать «нет», просите поддержки или поделите обязанности и ответственность с другими, когда вы чувствуете себя подавленными.⠀Первые симптомы, когда тело начинает сигнализировать, что что-то не так:
Усталость в теле.Бывает от частых непрощенных обид.⠀
Бессонница: тревога из-за изменений и сомнений.⠀Долго игнорировать симптомы тела не получится. Оно начинает подводить.Старайтесь дать себе и телу больше любви и заботы.⠀
Слушайте курсом частоты Сольфеджио, чтобы гармонизировать здоровое звучание органов и улучшить свое внутреннее состояние гармонии.⠀
Подпишись на наш канал и скачивай бесплатно исцеляющую частоту 174гц edu.life-ezoterika.com/6
Подпишись на телеграм канал, где бесплатные медитации и практики t.me/...tqy
1 минута
20 ноября 2023