13,7 тыс подписчиков

👋Друзья, сегодня хочу рассказать вам о защемлении нервов верхних конечностей.

Если вдруг вы почувствовали:

✅ стреляющие острые боли, которые локализуются ниже локтевого сустава,

✅ онемение руки,

✅ покалывания,

то с вероятностью в 90% вы столкнулись именно с этой проблемой. Волноваться не стоит, так в целом ситуация не критичная, и справиться с ней можно довольно быстро☝️

👉 Вне зависимости от локации защемления (шеи, на уровне первого ребра или на малой грудной мышце) при защемлении нерва верхних конечностей хорошо помогает мягкая мануальная терапия, специальные техники мобилизации, т.е. улучшения подвижности нервов от Майкла Шаклока - физиотерапевта, создателя концепции нейродинамики в физиологии.

👉Он утверждает, что улучшение подвижности нервов в противоположную от защима сторону резко улучшает кровоток и снижает отек на нерве. Соответственно, воспаление становится меньше, а вместе с этим начинает утихать боль👍

📎 Делюсь с вами видео с упражнениями, которые помогут вам в решении этой проблемы: https://www.youtube.com/watch?v=-K0sMx9L4nY

❕Но сразу хочу предупредить: для лучшего эффекта эти упражнения нужно использовать в комбинации с мягкой мануальной терапией и таблетированной поддержкой. Вместе они дадут быстрое улучшение, соответственно гораздо быстрее наступит полное выздоровление☺️

1 минута

19 ноября 2023

439 читали