Интересно. Вообще дыхание в болевую точку очень помогает, когда боль не очень сильная. Я делаю так в дверном проеме сразу на обе руки. Попробую вариант, рекомендованный Вами. Главное, сейчас, когда сильная боль ушла, не навредить. Меня уже радует, что я вернулась к занятиям и, наконец-то стала спать ночами.