51,9 тыс подписчиков
☝️Хотите похудеть — снизьте стресс и больше отдыхайте!
Легче сказать, чем сделать?🤨
Ну не получается в нынешних реалиях не нервничать! Да и полноценно отдыхать — это сложно, расслабиться не получается😬
Даже перед сном в голове гудят дурные мысли, и уснуть порой удаётся лишь под утро.... 🥴
А при таком графике какое похудение! Кортизол в крови растёт, повышает инсулин, а с ним и аппетит, и вес, и стресс😢
Знакомая история?
Как постепенно снизить📉 кортизол с помощью простейших техник — рассказала в новой статье на канале✅ Одна из них — воздействие на определённые точки на спине. Ничего сложного и криминального⚠️ для "не специалистов"
Около минуты
19 ноября 2023
813 читали