221,6 тыс подписчиков
❗️❕⚠️🚨📣 Психолог Юлия Жукова объяснила, почему может возникать тревога при общении с другими людьми
«Большинство людей стремятся быть хорошими и нравиться всем. Чаще всего человек сам своими мыслями о том, что его не примут, отвергнут или будут осуждать, провоцирует свое тревожное состояние.
Причина этой тревоги — низкое чувство самоценности и недостаток уверенности в себе. Страх несоответствия ожиданиям других людей или стремление к идеальному общению вызывает нервозность, беспокойство, избегание общения, агрессию, которые в свою очередь еще больше отталкивают людей», — объяснила психолог.
По словам эксперта, если у человека были неприятные или негативные опыты в прошлом, связанные с общением, то это может создать тревожные ожидания и страх повторения этих ситуаций.
«Иногда тревога принимает патологический характер. Хроническая тревога и страх перед людьми — явные признаки социальной фобии, которая является клиническим заболеванием, расстройством психики.
Важно понимать, что степень тревоги при общении у всех людей разная. Она зависит от индивидуальных психологических особенностей и жизненного опыта», — поделилась Жукова.
Мы в Telegram
Около минуты
18 ноября 2023
113 читали