164,8 тыс подписчиков
Напряжение глаза - достаточно распространённая проблема с которой большинство из нас сталкивается, да и мышцы глаз в течение дня получают достаточно большую нагрузку, которая первое время не ощущается, но можно заметить, что в глазах чаще появляется дискомфорт и усталость, может появляться ощущение напряжение или песка в глазах.
Да и помимо всего прочего повышенное напряжение глаз постепенно оказывает нагрузку на круговую мышцу глаз, которая чаще всего напрягается и начинает приходить в состояние тонуса, а это уже является причиной проблем с нависание век, мелким морщинам вокруг глаз, мешками под глазами, так как мышца в тонусе стремиться к укорочению.
Почему для хорошего самочувствия, для молодости век, глаз, для снижения неприятных ощущений рекомендуют делать разные практики или упражнения.
И вот есть один вариант упражнения, как массаж начала бровей. Для этого указательными и большими пальцами рук берём в складки начала бровей , вместе с мышцей.
Слегка сжимаем область на пару секунд, отпускаем пальцы и повторяемся практику в течение минуты.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь 😉
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом .
1 минута
20 ноября 2023
474 читали