2 подписчика
Я не дурак, сам разберусь!
Когда клиент приходит ко мне на консультацию, то в 80%-ах случаев его изначальный запрос не совпадает с тем, с чем действительно мы будем работать. Почему?
Потому что клиент приходит к психологу с симптомами. Например, "не могу пережить разрыв отношений", "я не могу сказать начальнику "нет" и работаю за всех", " не могу выйти замуж, а мне 40", "меня бесит, когда за моей спиной шепчутся", "я хуже всех, у меня нет уверенности в себе" и т.д. А проблема - то глубоко в подсознании! Наше поведение выдает те алгоритмы психики, которые были заложены в детстве.
Клиент, вовлекаясь в нашу работу с головы до ног и желая ускорить процесс своего изменения, частенько спрашивает:
- Анастасия, а какие техники самопомощи я могу использовать вне наших встреч? Какую литературу почитать? Я же не дурак, всяко пойму! Какие упражнения сам могу поделать для поднятия самооценки?
Мой ответ вас расстроит:
- Никакие…
Дело в том, что наши психологические защиты помогали нам в детстве выживать. Они помогают нам выживать и сейчас, только подстроились под изменчивые условия. Психика выполняет защитную функцию - не травмировать. Она вам просто не даст пойти в бессознательное и сделать больно самому себе.
А истинная проработка проблемы - это добраться до ее корня.
Это как больной зуб. Можно бесконечно пить обезболивающее, но пока вы не придете к стоматологу и не пролечите корень, проблема не исчезнет.
По такому принципу я и работаю. Пока мы не "пролечим" корень проблемы, никакая литература, никакие техники самопомощи не будут эффективны.
Если вы готовы изменить себя и свою жизнь, то я жду вас в личных сообщениях. Мы разберемся с корнем проблемы и симптомы исчезнут сами собой.
Записаться на консультацию можно на сайте - mikhalenko.tb.ru
1 минута
20 декабря 2023