15 подписчиков
Показываю одно эффективное упражнение!
Следите за техникой, учитесь выполнять правильно!!!
Если Ваши колени выходят за носки, вы делаете не правильно!
Не навредите себе, прошу!!! 👌
Выполняйте медленно и сосредоточено👌
И тогда у вас будет результат 🫶
Около минуты
18 ноября 2023