Сейчас, когда переходим на новый холодный сезон, хочу еще раз сказать, что начать бегать зимой - возможно. Если б мы захотели освоить лыжи или сноуборд вопрос о своевременности просто бы не возник) Поэтому, надеюсь, эту статью увидят те, кто еще не видел. И, возможно, кто-нибудь решится присоединиться к нашей компании уличных бегунов)

Всегда пишу, что не столько сам бег представляет сложность для начинающих, сколько возможность выделить на тренировки фиксированное время. Если решили бегать, собрали волю в кулак, встаете и бегаете по утрам уже неделю – отлично! Первый, самый важный шаг уже сделан! Но если чувствуете, что делаете это через силу или пока еще на волне энтузиазма, но опасаетесь, что забросите, есть хороший способ пережить первый кризис, который будет неизбежен. Как пережить первый кризис в уличных беговых тренировках Не можете бежать – не бегите! Да, вот такой странный на первый взгляд совет. Но насилие над собой...