205 подписчиков
Намасте, друзья! 🙏✨
Сегодня хочу поделиться с вами философским аспектом йоги, особенно о Яме и Нийаме - первых двух ступенях практики йоги, которые служат основой для развития нашего внутреннего мира 🌿🌼
Яма (Yama) - это моральные заповеди, которые учат нас жить в гармонии с окружающим миром. Они включают:
Ахимса (ненасилие) - уважение к жизни и окружающим существам(в том числе вегетарианство) 🕊️
Сатия (истина) - честность и искренность в мыслях, словах и поступках 🌟
Астейя (неприкосновенность) - отсутствие краж и зависти к чужому имуществу 🙌
Брахмачарья (целомудрие) - контроль над чувствами и энергией для духовного развития 🔥
Апариграха (несобственность) - освобождение от желания накапливать вещи и привязанностей 🌬️
Нийама (Niyama) - это принципы самодисциплины, которые направлены на развитие нашего внутреннего мира:
Шауча (чистота) - поддержание чистоты тела и ума 🌊
Сантосха (удовлетворенность) - культивирование благодарности и смирения 💞
Тапас (аскеза) - самосовершенствование через упражнения и преодоление препятствий 💪
Свадхьяя (самообучение) - изучение священных текстов и самопознание 📚
Ишвара-пранидхана (предание Божеству) - предание своей жизни и практики высшей силе 🌈
Применяя Яму и Нийаму в своей жизни, мы можем обрести гармонию, спокойствие и духовное развитие 🌱🌸
Попробуйте внедрить эти принципы в свою практику и повседневную жизнь, и вы увидите, как они преображают ваше восприятие мира! 🌍💖
Философия йоги предлагает идеалы гармонии, этики и самопознания.
Осваивая Яму и Нийаму, мы учимся быть осознанными, жить в соответствии с нашими внутренними ценностями и стремиться к духовному росту 🌳🌻
Не забывайте, что йога - это не только асаны и физическая практика, но и углубленное понимание себя и своего места в мире 🧘♀️🌟
Подписывайтесь и следите за моим аккаунтом, чтобы узнавать больше о йоге и ее философии, а также о разных практиках и их влиянии на нашу жизнь! 🌈💕
Вместе мы можем сделать наш мир ярче и спокойнее, осознавая себя и окружающую нас реальность.
1 минута
17 ноября 2023