12,7 тыс подписчиков
Топ полезных завтраков!
Ловите рецепты утренней порции витаминов и минералов для отличного и продуктивного дня.
Банановое утро:
• Овсяные хлопья — 100 г.
• Яйцо — 1 шт.
• Банан — 1 шт.
• Молоко — 15 мл.
Кабачковое искушение:
• Кабачок — 1 шт.
• Мука пшеничная — 4 ст.л.
• Яйцо — 1 шт.
• Зелень укропа —1 пучок.
• Соль — по вкусу.
• Сметана — 3 ст.л.
• Чеснок — 1 зубчик.
Гречневый каприз:
• Гречневая крупа — 200 г.
• Шампиньоны — 300 г.
• Лук — половинка.
• Морковь — 1 шт.
• Соль — по вкусу.
Йогуртовое наслаждение:
• Йогурт греческий — 1 баночка.
• Гранола — 8 ст.л.
• Ягоды — 100 г.
• Шоколад — 2 дольки.
Рецепт приготовления смотрите на картинках в галерее. Приятного аппетита!
А также подписывайтесь на нас в Дзене @ddx_fitness_ru ! Здесь мы делимся авторскими рецептами каждую неделю!
Около минуты
13 января 2024
203 читали