24 подписчика
Что будет, если полностью отказаться от мучного? 🤔
‼️ В последнее время многие говорят о вреде хлеба и других мучных изделий. Однако это не значит, что нужно совсем отказаться от выпечки.
🔸 Цельнозерновой и чёрный хлеб, произведённый из ржаной, овсяной муки или отрубей, напротив, очень полезны.
🔸 А вот белый действительно не лучшим образом влияет на организм. Среди прочего это объясняется и тем, что в прошлом веке значительно снизилось качество муки, из которой выпекают хлеб.
✅ Вот что произойдёт с вашим телом, если всё же решитесь исключить белый хлеб из рациона:
- Вы похудеете
- Пропадут высыпания на коже
- Улучшится пищеварения
- Появится энергия
- Избавитесь от зависимости
- Продлите молодость.
‼️ Поэтому если вы от чего-то отказываетесь, делайте это с умом.
#советы
Около минуты
17 ноября 2023