536 подписчиков
Вкуснейшее блюдо с много белка, все как мы любим!
Ингредиенты:
- тофу ЯСО грибы
- грибы (у нас шампики)
- соевая спаржа
- соус Ясонез
- лук
- соль, перец
- пищевые дрожжи
- лимон для сока
- кабачок (ну это не обязательно, у нас просто завалялся и жалко было )
Готовим!
1. Замочим спаржу, наломаем, зальем горячей водой, оставим на полчасика
2. Порежем, пожарим лук
3. Порежем грибы и добавим к луку
4. Порежем спаржу и добавим к грибам
5. Кабачок кубиками тоже кидаем в сковороду
6. Все вместе жарим жарим
7. Добавляем основу соуса
8. В соус добавляем примерно 1-2 ст л лимонного сока , соль, перец, 1 ч л дрожжей. Если густо - разбавить водой. Закрываем крышкой и выключаем огонь.
Пусть немного постоит и можно кушать, но осторожно, а то можно ум отъесть :)
#тофу_ЯСО #ЯСОнез #ужин #дочаса
Около минуты
17 ноября 2023