Сделаем самое радикальное упражнение? Продолжайте чтение, удерживая улыбку. Держите её и читайте дальше. Не бойтесь выглядеть чудаком. Улыбка — это важнейшая техника оздоровления, которая не только ставит на место наши внутренние органы, но и структурирует весь опорно-двигательный аппарат.

Я часто прошу читателей Дзен что-нибудь выключить. Мышцы. Лишние движения. Вихляние поясницей. Перевалочку в тазобедренном суставе. Но ведь нельзя отнять у человека всё. Надо что-то дать. Попробуйте отключить мышцы, но включить важный триггер, нажать на главный спусковой крючок нашего оздоровления. Этот триггер — ваша лучезарная улыбка. Не ожидали? Видите, как глубоко проникает наша методика.