126,6 тыс подписчиков
Знаете стойку "пятки вместе, носки врозь"? Давайте встанем в неё прямо с телефоном в руке.
Встали? Стоите? Не прерывайте чтение. Сейчас начнутся чудеса. Соедините пятки, расставьте носки ног, поймайте равновесие и осмотрите свои стопы внутренним взором. Если вы чуткий и внимательный человек, то сразу же заметите, что в этой стойке, такой знакомой и простой, большие пальцы ног недопустимо недогружены. Читать дальше ⬇️
Главврач
2 марта 2021
Поясницу и сутулую спину можно подтянуть пальцем ноги, не прерывая чтения
Не верите? Вы можете овладеть этой техникой до конца статьи. Сначала вспомним как управлять пальцами ног. Возьмём за реперные точки крайние пальцы стопы — большой и мизинец. Чтобы управлять пальцами и править ими тело, надо научиться двум вещам. Первая — активировать большой палец. Вторая — не подавлять мизинец. Два этих момента имеют фундаментальное значение. Большой палец. Большой палец на
Около минуты
19 ноября 2023
1687 читали