16 подписчиков
Как понять, что вас обесценивают?
ВАШИ ЭМОЦИИ - ЭТО ЛУЧШАЯ ПОДСКАЗКА!
Если в контакте с другим человеком вы отмечаете у себя:
🔹изменение телесных ощущений: напряжение, головная, мышечная боль;
🔹ухудшение настроения;
🔹ощущение досады;
🔹чувства раздражения, вины, стыда.
То вполне возможно, что другой человек пытается за счет вас повысить собственную ценность.
Если это происходит регулярно, то возможно стоит минимизировать общение с людьми, которые вас обесценивают.
Ведь есть еще и те, кто может вас поддержать и проявить уважение.
#антонова_psycolab
#обесценивание_psycolab
Около минуты
17 ноября 2023