252 подписчика
Невозможно выбрать идеальный период для похудения. Разумеется на любое новое дело нужен ресурс. Но я сейчас о поиске временного отрезка, в котором не попадутся праздники-искусители.
Кажется вот сейчас на др схожу и начну; ну вот после Пасхи, яиц хочу поесть с хлебом в глазури; командировка закончится и приступлю, а то как я буду все соблюдать.
Но всегда, ВСЕГДА попадаются запланированные или внезапные застолья, внезапные разъезды, уникальный привезенный друзьями зеленый гидрокарбонат ежа, который надо попробовать, а иначе когда еще шанс выпадет.
Это жизнь и надо научиться видеть «свою еду» на любом столе, что-то планировать наперед, проявлять смекалку. Либо уходить на скит, чтобы не придаваться искушениям. Я не согласна жизнь ставить на стоп и превращаться в асоциалку, только потому что Я ХУДЕЮ.
Навык делать выбор, исходя из своей цели, нарабатывается практикой. Часто девушки у меня на курсе переживают, как они справятся с предстоящим праздником, дорОгой в полдня и тд - то есть с любыми нетипичными условиями.
Кто-то предлагает начать сам курс после такого события. Но я всем рекомендую пройти его именно со мной, чтобы я подсказала, как скорректировать питание, что именно выбрать, что на что заменить или быстро схватить, чтобы продолжать двигаться в выбранном направлении. И даже, как поговорить с близкими, чтобы они не пичкали лишним, не включали психологов, отговаривая «да куда тебе худеть», не включали диетологов с беседами о том, что «вот от этого продукта не толстеют», «чуть-чуть можно».
Чаще всего клиенты потом говорят, что гордость переполняет за себя, что больше не страшно сорваться, что теперь это уже не проблема. Проблема перестает быть проблемой и становится задачей.
Так что идеальный период для начала тогда, когда вы готовы морально к переменам, и пусть внешние обстоятельства не решают за вас, как вам поступить. А если нет уверенности, что вы сможете пройти праздники самостоятельно и научиться полноценно отдыхать за застольем, не скучать с пустой тарелкой и грустить, глядя на всех жующих, предлагаю пройти этот путь вместе со мной на индивидуальном курсе.
1 минута
17 ноября 2023