2941 подписчик
Сеанс самомассажа с акцентом на низ лица. Видео dzen.ru/...7f9
1. Сначала подготавливаем декольте, шею и плечи. Без этого этапа лимфе будет некуда уйти с лица, а залипшие и напряженные ткани будут создавать тяги (а это брыли, поплывший овал, марионетки и т.д.).
2. Лимфодренаж, чтобы убрать отечность и улучшить обменные процессы.
3. Массаж с инструментами. Здесь я использую вакуумные баночки премиального качества. Очень эффективны для лифтинга, расслабления и уменьшения морщинок.
4. Ручной массаж - здесь масса вариаций, выбираем в зависимости от задач.
5. Фейс-йога - последний штрих, чтобы закрепить результаты. Не путайте с «закачкой» мышц, которая нам вообще не нужна!
Видео можно посмотреть по ссылке: dzen.ru/...7f9
Каждый прием повторяем +/- 10 раз, и на весь сеанс уйдёт около 10 минут. Все приемы здесь выполняются по
Около минуты
17 ноября 2023