1587 подписчиков
МОРОЗ КРЕПЧАЕТ
Сегодня начинается метеорологическая зима, а значит будет холодно. Правильный "зимний" завтрак должен быть богат белками и жирами. В мороз от углеводов толку мало.
Обязательно ешьте в морозное утро яйца в любом виде, бутерброды со сливочным маслом🧈, сыром. Можно побаловать себя беконом или даже просто салом. Дайте жиров вашему организму.
Чай и кофе стоит заменить на теплое молоко или какао.
И главное правило любого приема пищи в морозы - еда должна быть теплой! НЕ ГОРЯЧЕЙ, а именно ТЁПЛОЙ.
Около минуты
17 ноября 2023