24 подписчика
Худеем танцуя!
Каждое упражнение выполняем в течение 30-40 сек, друг за другом.
Таких сделайте минимум 3 круга, на сколько хватит сил.
Отдых между кругами 1-2 минуты.
Можно взять в руки небольшие гантели.
#тренировка
Около минуты
17 ноября 2023