Опубликовал чрезвычайно полезную и, что еще важнее, интересную книжечку "Стройность и здоровье за 90 секунд в день". Вот уж неожиданный жанр! Но адресую всем. Без различия пола, возраста и вероисповедания, в также вкусовых пристрастий. Ее главный девиз: "Отодвиньте от себя старость уже сейчас". В двух словах: "   Решено: никаких бешеных денег на фитнесс-салоны, на дорогие заморские тренажеры! Не надо изнурять себя бегом или качанием штанги. Здоровье и стройность для всех, независимо от возраста, дарит эффективная и всем доступная гимнастика – изометрика. И всего на нее нужно 90 секунд в день. Об этом рассказывает небольшая, весело иллюстрированная книга «Стройность и здоровье за 90 секунд в день». Подробнее здесь cibum.ru/...53, а также на моем канале, где я выкладываю для всех части из нее.