24 подписчика
3 главные причины заниматься физической активностью:
🫀1. Физические нагрузки развивают сердечную мышцу. Сердце - это насос, если он хорошо развит, это обеспечивает стабильное снабжение кровью все органы и ткани.
🧠2. Физические нагрузки развивают нейронные связи за счет новых алгоритмов движения ( обучение новым физ. навыкам), позволяет перераспределять нагрузку, что способствует отдыху, после тяжелой мозговой работы, улучшает все обменные процессы в организме, усиливается выработка полезных веществ, следствие - уверенность и бодрость.
🫁3. Физическая нагрузка развивает дыхательную систему, улучшает обменные процессы в легких, тем самым усиливается насыщение крови кислородом, который необходим нашему организму.
Около минуты
16 ноября 2023